"Ik ben Marit, sociaal werker en daarnaast ervaringsdeskundige op het gebied van bariatrische chirurgie, psychische problematiek en EDS / POTS / gastroparese. Door mijn gastric bypass operatie ben ik 65 kg afgevallen en ik ben nog altijd stabiel op gewicht!
Ik help je bij BariBalans op het vlak van mindset, gedrag, identiteit en lichaamsbeeld. Het wordt hoog tijd om jezelf te zien voor wat je écht waard bent! "
WIE ZIJN WIJ?
Onze expertise ligt bij mensen met een complex lichaam, zonder dat je daarvoor een specifieke diagnose nodig hebt.
⭢ Jacqueline werkt vanuit haar expertise als voedingsdeskundige en haar ervaring met mensen met lichamelijke (en mentale) problemen, ook als partner van een man met hEDS (een bindweefselziekte).
⭠ Marit is sociaal werker en heeft zelf een gastric bypass operatie gehad in 2021. Daarnaast is ze chronisch ziek en heeft ze de diagnoses EDS, POTS en gastroparese.
"Ik ben Jacqueline, eigenaar van Orthepi en elke dag bezig met voeding en leefstijl. In mijn werk kijk ik verder dan eten alleen, ik bekijk graag het hele plaatje. Samen met jou zoek ik naar wat er haalbaar is in jouw leven. Ik werk veel met mensen die een chronische ziekte hebben, waaronder EDS. Ik help je bij BariBalans op het vlak van voeding en recepten, zodat je niet steeds zelf alles uit hoeft te zoeken."
Welkom bij BariBalans!
Na een maagverkleining is niet alleen je maag veranderd, je leven ook.
Je eet anders, je lichaam reageert anders, je relatie met eten verandert...
Opmerkingen van anderen kunnen ook een rol spelen, of misschien merk je dat het niet zo makkelijk is om de nieuwe leefstijl vol te houden. Hoe doe je dat de rest van je leven?
Laten we alvast beginnen met:
Je bent niet minder gezellig omdat je minder eet.
Het is niet mislukt omdat je bent aangekomen.
En je maagverkleining bepaalt niet wie jij bent.
Welkom bij BariBalans, waar we je helpen om te leren leven na een bariatrische ingreep -
ook als jouw lichaam een bijzondere handleiding heeft of niet volgens het boekje werkt.
Word jij ook een van onze Baries (m) of Bariettes (v)? Meld je hieronder aan.
Herken jij dit?
-
Je bent geopereerd, maar het dagelijks leven daarna blijkt ingewikkelder dan je dacht
-
Je weet eigenlijk wel hoe je het "zou moeten" doen, maar het lukt niet altijd
-
Je bent bang om weer aan te komen in gewicht (of dat is inmiddels al gebeurd)
-
Je hebt moeite met kleine porties of om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen
-
Eten is soms verbonden geraakt met emoties, stress of oude gewoontes
-
Je omgeving begrijpt niet altijd wat er veranderd is
-
Je voelt je soms bekeken of beoordeeld vanwege wat je (wel of niet) eet
-
Je bent het zat - of hebt simpelweg niet de energie - om steeds opnieuw te moeten uitzoeken wat voor jou werkt
Je bent niet de enige.
Bariatrie is geen geneesmiddel, maar een hulpmiddel, en daarna begint het echte leven.
Uiteindelijk word je (misschien te vroeg) losgelaten door het ziekenhuis of de kliniek waar je geopereerd bent. Vanaf daar willen wij het, samen met jou, makkelijker maken. Aan de slag met voeding én mindset.
Wij laten je inzien dat je met klein eten net zo goed groots kunt leven.
EEN BARIATRISCHE INGREEP IS GEEN GENEZING, MAAR EEN HULPMIDDEL
Wat is BariBalans?
BariBalans is een laagdrempelige community voor mensen die een maagverkleining hebben gehad en willen leren hoe ze hun nieuwe leefstijl écht kunnen volhouden.
Bij ons kun je terecht voor:
-
Voeding & Mindset (met professionele begeleiding, klik hier voor meer informatie over ons)
-
Praktische handvatten en een bruisende community (een kleine groep, van maximaal 12 personen)
-
(H)erkenning van mensen die begrijpen hoe het is om met een maagverkleining te leven
-
Een stok achter de deur bij vragen, moeilijke momenten of als plek om kennis op te doen
Wat doen wij anders:
-
We doen niet aan diëten of weegmomenten
-
Wij praten niet over vullen, maar over voeden
-
Wij bepalen niet over jouw bord (geen streng gedoe rondom eten, wél nuttige tips)
-
We meten niet in kilo's, maar in liefde voor jezelf
-
In plaats van te oordelen zijn wij jullie grootste supporters
Met kennis, ervaring en passie van Jacqueline van Orthepi & Marit van Too Bendy To Break en een community waarin je er niet alleen voor staat.
01.
Voeding & Recepten
We kijken naar:
-
Eten na een gastric bypass of sleeve
-
Kleine porties
-
Voldoende voedingsstoffen
-
Eiwitten
-
Praktische keuzes bij het boodschappen doen
-
Recepten en inspiratie
-
Eten buiten de deur
-
Sociale eetmomenten
-
Ontdekken wat voor jou werkt
Voedingsdeskundige Jacqueline neemt je mee op avontuur.
Je bent ook van harte welkom als je (complexe) lichamelijke klachten hebt, daar hebben we bijzondere aandacht voor.
02.
Mindset & Gedrag
We gaan aan de slag met:
-
Motivatie
-
Terugvallen
-
Schaamte
-
Lichaamsbeeld
-
Identiteit
-
Angst om weer aan te komen
-
Omgaan met opmerkingen van anderen
-
Jezelf niet isoleren
-
Discipline én zelfliefde
-
(Opnieuw) leren omgaan met eten
Sociaal werker Marit helpt je als ervaringsdeskundige (ze heeft zelf met veel succes een gastric bypass gehad en het Ehlers-Danlos syndroom).
Aanmelden met emotie-eten is mogelijk.
03.
Het échte leven
Leren leven met:
-
Feestjes
-
Uit eten gaan
-
Je partner / gezin
-
Werk, collega's en anderen
-
Vakantie
-
Beweging
-
Grenzen aangeven
-
Opmerkingen van anderen
Al onze adviezen en tips zijn toegespitst op wat jij nodig hebt. De meeste adviezen na een maagverkleining zijn algemeen, maar one size fits none (iedereen is anders).
Neem vooral contact met ons op als je twijfelt of je bij de community zou passen, maar wel wat hulp kunt gebruiken.
Wat kost BariBalans?
We willen BariBalans laagdrempelig houden. Daarom houden we de community bewust betaalbaar, en kun je verder zelf kiezen hoeveel extra je investeert, als je behoefte hebt aan persoonlijke begeleiding.
📱 BariBalans Community
€ 5 per maand voor onze eerste groep
Wat krijg je daarvoor?
-
Toegang tot de besloten BariBalans Community
-
Contact met andere Baries & Bariettes
-
Wekelijkse check-ins
-
Praktische tips over voeding en leefstijl
-
Aandacht voor mindset & gedrag
-
Recepten en inspiratie
-
Educatie en thema’s
-
Activiteiten en challenges
-
Steun, herkenning en een stok achter de deur
-
Aanwezigheid van Jacqueline & Marit
Ben je erbij vanaf de eerste groep?
Dan betaal je € 5 per maand, zolang je lid blijft.
Wanneer de eerste groep vol is (12 personen), gaat het reguliere tarief naar €7,50 per maand.
Je abonnement loopt maandelijks en is opzegbaar met een opzegtermijn van één maand.
Indien gewenst is het ook mogelijk om zowel met
Jacqueline als Marit een 1-op-1 moment te plannen.
Wil je daar meer over weten, klik dan hieronder.
De BariBalans Community 🦊
BariBalans is niet alleen Marit & Jacqueline. Onze community maakt een groot deel uit van de succesformule.
Soms wil je namelijk even geen uitleg van een professional, maar gewoon even horen: 'Herkenbaar' of 'Dit heb ik ook!' Leren van elkaar, ervaringen delen en steun bieden. Regelmatig organiseren we kleine momenten in de community zoals check-ins, Freaky Friday, recepten, foto's en inspiratie.
In de Huiskamer kun je gezellig meepraten, of gewoon even vertellen hoe het met je gaat. Leer nieuwe mensen kennen die snappen hoe jouw leven in elkaar zit. Daarnaast zijn er aparte groepen voor Voeding & Recepten en voor Mindset & Gedrag. Tegelijkertijd leer je door middel van praktische uitleg over eten, je hersenen en het leven na een maagverkleining.
Indien gewenst is het ook mogelijk om zowel met
Jacqueline als Marit een 1-op-1 moment te plannen.
Uitleg over aanmelden
Het onderstaande stappenplan vertelt je over hoe het werkt en waar je rekening mee moet houden:
Stap 1. Je meldt je aan 📋
Je vult een vragenlijst in, door op de aanmeld-knop te klikken. Daarin vragen we onder andere naar je operatie, waar je tegenaan loopt, je doelen en je verwachtingen van BariBalans.
Stap 2. We kijken of BariBalans en jij een match zijn 🧡
Niet iedereen heeft genoeg aan een community. Soms is medische beoordeling of extra begeleiding nodig. We kijken daarom altijd of deelname op dit moment passend is.
Stap 3. Je krijgt toegang tot de community 💬
Is het een match? Dan krijg je toegang tot de besloten BariBalans Community op WhatsApp. Daar vind je andere Baries en Bariettes, maar ook Jacqueline en Marit hangen daar regelmatig rond.
Stap 4. Jij bepaalt hoeveel je eruit haalt 🏆
Je kunt meedoen aan check-ins, zoveel vragen stellen als je maar wilt, ervaringen delen, inspiratie opdoen, nieuwe recepten vinden of gewoon een tijdje aan de zijlijn meelezen. Je hoeft niet iedere dag actief te zijn, maar we moedigen je wel aan om mee te doen. We willen je de kracht van de community laten voelen.
En als je meer nodig hebt?
De community is bedoeld voor ondersteuning, kennis en (h)erkenning.
Wil je persoonlijk met iemand naar jouw situatie kijken?
Dan kun je daarnaast een consult boeken bij Jacqueline. Ook kun je, als je aan de slag wil met mindset en gedrag, gebruikmaken van een aparte coachingsessie met Marit rondom haar eigen expertise.
Kan jij wel een steuntje in de rug gebruiken?
Meld je dan hieronder aan.
