Een epigenetisch avontuur

Hoe het allemaal begint…

Iedereen start als zaadje. Dat zaadje ontmoet een eicel en samen wordt dat genetische duo een levende versie van jou. In de baarmoeder gaan de genen van je vader een strijd aan met die van je moeder: dit bepaalt of je als jongen of als meisje geboren wordt. Je wordt geboren en groeit steeds groter 👨‍🍼

Op een dag bereik je de puberteit en breekt een tijdperk van genetische chaos aan. Hormonen spelen de hoofdrol in al deze rebelsheid. Je hersenen groeien en je hebt ineens behoefte aan vrijheid en zelfstandigheid. Ook ben je vaak moe, maar dat is logisch als je bioritme niet aansluit op de schooltijden. Als tiener word je meer een avondmens en ga je dus later naar bed, maar 's ochtends gaat de wekker veel te vroeg voor het aantal uur slaap dat je eigenlijk nodig hebt. Vandaar dat je sterke aandrang voelt op school in de eerste uren nog even bij te slapen 😴

En voordat je het weet ben je volwassen. Waar je vroeger nog at wat de pot thuis schafte, bepaal je nu zelf wat je eet. Jij bepaalt je eigen leefstijl en hebt zelf de touwtjes in handen.

Wie ben ik?

Mijn naam is Jacqueline en ik heb een passie voor eten en gezondheid. Ik ben orthomoleculair coach en heb een grote interesse in het menselijk lichaam, voeding, beweging en ademhaling. Ik verdiep me ook graag in epigenetica: de nieuwste revolutie in de gezondheidszorg. Via Orthepi help ik anderen op hun zoektocht naar een gezonder leven 👩‍⚕️

Leef jezelf gezonder

Epigenetica ontrafelt het mysterie van onze genen op een wetenschappelijke manier. Het gaat niet alleen om DNA, maar ook om alles dat daar achter de schermen mee gebeurt. DNA kun je vergelijken met een grote bibliotheek vol boeken. Epigenetica is de medewerker die bepaalt welke boeken geopend, gelezen of veranderd mogen worden. Op die manier regelt deze slimme bibliothecaris dat je gezond blijft, niet ziek wordt en je lichaam blijft functioneren zonder problemen. En het mooie is: door slimme keuzes te maken kun je jezelf een gezonder leven geven! 🧬

Gezond eten, voldoende bewegen, goed ademhalen, lekker en genoeg slapen, genieten en interne rust. Allemaal dingen die de bibliothecaris extra goed zijn best laten doen om ervoor te zorgen dat je lichaam optimaal werkt 💪

Hoe nu verder?

Ik zie mogelijkheden om onze gezondheid in eigen hand te nemen. Misschien is het zelfs wel een oplossing voor de problemen in de zorg. In Nederland zijn we meesters in de curatieve geneeskunde. Gezondheidsproblemen worden, gewapend met medicatie en behandelingen, bestreden door mensen in witte jassen 🩺

Ik zie een toekomst voor me waarin het anders kan. Een pad waarbij je weet wat de waarheid is over de wereld om je heen, zelf beslissingen maakt die bij jou passen en de hoofdrol speelt in je eigen gezondheidsverhaal.

Binnenkort meer... Blijf op de hoogte voor meer verhalen, tips, weetjes en epigenetische ontdekkingen in mijn blog.